Реклама очень неплохо работает на наше желание что-то приобрести, но работают ли товары, которые мы потом покупаем? Расскажу о самых популярных в травматологии и ортопедии!
1️⃣ Универсальные ортопедические стельки. Все, что вы видите на маркетплейсах со словом «ортопедические», — лишь удобная замена обычным. При плоскостопии, вальгусной деформации и других патологиях необходимы индивидуальное изготовление и установка с учетом особенностей свода стопы.
2️⃣ Корректор осанки. В некоторых случаях врач может назначить его, но бесконтрольное длительное применение может привести к тому, что мышцы вообще «забудут», как самостоятельно поддерживать осанку. Кажется, что вы помогаете своей спине находиться в ровном положении, а на самом деле выстраиваете путь к ослаблению мышц.
3️⃣ Эластичные бинты «на всякий случай» перед тренировкой. Они дают слабую стабилизацию. Если важна особая защита, то следует использовать тейпы или специальные ортезы. Только не самостоятельно. Тейп можно наклеить так, что ваши суставы будут двигаться неверно, а это прямой пусть к возможной травме. А еще если туго забинтовать, то можно получить отек из-за нарушения циркуляции крови.
4️⃣ Ортопедическая подушка. Здесь похожая история, как со стельками. Универсальные варианты часто не подходят. Неправильная высота может вызывать напряжение мышц, а затем — боли. Подушка должна соответствовать длине шеи.
5️⃣ Манжета для голеностопа. Многие думают, что это может спасти от порванных связок при подворачивании ноги во время занятий спортом. Вот только мягкая манжета не обладает достаточной стабилизацией. Для этого необходимы специальные ортезы с жесткими вставками.
Признавайтесь, что из этого покупали без рекомендации врача? 🤪 И пишите в комментариях, о каких приспособлениях еще рассказать!
Остались вопросы, появилось желание поговорить, пишите мне. Лысиков Владислав
Комментарии (0):
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите на портал
Войти